Treningi personalne w parze

Podczas treningów z podopiecznymi zwracam uwagę na pracę nad mobilnością i stabilizacją, których zmniejszenie może ograniczać osiągi oraz powodować błędy podczas ćwiczeń, a także bóle i dyskomfort. Staram się być partnerem treningowym, który umili spędzony razem czas.

Na treningi mogą przyjść zarówno mężczyźni jak i kobiety w różnym wieku. Intensywność i ciężar są dobierane pod każdego indywidualnie.

Jak wygląda współpraca?

• Finalizujesz zakup treningu / pakietu.

• Umawiamy się na pierwszy trening, który trwa ok. 1,5 h.

• Na początku wykonujemy testy funkcjonalne i motoryczne, następnie przechodzimy do pełnego, godzinnego treningu personalnego.

• Kolejne treningi ustalamy indywidualnie, z 1-tygodniowym wyprzedzeniem — dopasowane do Twojej dyspozycyjności.

Zwyczajowy trening trwa 50 min. Nie jesteś zdecydowany/a? Umów się na bezpłatny trening próbny.